Teh hijau adalah minuman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan kita. Selain enak diminum, teh hijau juga memiliki berbagai variasi yang bisa dicoba untuk menyegarkan tubuh. Variasi jenis teh hijau ini dapat memberikan sensasi yang berbeda dan menambah variasi dalam konsumsi teh hijau kita sehari-hari.
Salah satu variasi teh hijau yang bisa dicoba adalah teh hijau matcha. Teh hijau matcha berasal dari Jepang dan memiliki rasa yang lebih kaya dan pekat dibanding teh hijau biasa. Menurut ahli gizi, teh hijau matcha mengandung antioksidan yang lebih tinggi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. “Teh hijau matcha adalah pilihan yang baik untuk menyegarkan tubuh dan memberikan energi tambahan,” ujar dr. Amanda, ahli gizi terkemuka.
Selain teh hijau matcha, kita juga bisa mencoba teh hijau dengan tambahan bunga seperti jasmine atau chamomile. Teh hijau dengan tambahan bunga ini memberikan aroma yang segar dan menenangkan. Menurut penelitian, teh hijau dengan tambahan bunga memiliki efek relaksasi yang baik untuk tubuh dan pikiran. “Teh hijau dengan tambahan bunga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur,” kata dr. Budi, pakar herbal terkenal.
Tak hanya itu, teh hijau juga bisa dinikmati dalam bentuk es untuk memberikan sensasi segar saat cuaca panas. Teh hijau es dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menyegarkan tubuh dan melepas dahaga. “Teh hijau es mengandung antioksidan yang tetap terjaga meski dalam bentuk dingin, sehingga tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita,” tambah dr. Cindy, dokter spesialis gizi.
Dengan berbagai variasi jenis teh hijau yang bisa dicoba, kita dapat menikmati manfaat teh hijau dengan cara yang beragam dan menyegarkan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis teh hijau yang ada dan rasakan sensasinya sendiri!