Siapa yang tidak suka minum teh telur? Minuman kaya nutrisi ini memang menjadi pilihan favorit banyak orang, tidak hanya karena rasanya yang enak tetapi juga karena manfaat kesehatannya.
Teh telur merupakan minuman tradisional yang sudah dikenal sejak zaman dahulu. Kombinasi antara teh dan telur ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Menurut dr. Rita Rahmawati, seorang ahli gizi, teh telur mengandung protein dari telur yang baik untuk membangun otot dan mempercepat proses pemulihan tubuh setelah beraktivitas.
“Kandungan antioksidan dalam teh telur juga membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” tambah dr. Rita.
Selain itu, teh telur juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, kalsium, dan zat besi. Semua nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, kulit, dan mata kita.
Menurut chef Renata Tan, teh telur juga dapat diolah menjadi berbagai varian minuman yang lebih menarik. “Anda bisa menambahkan sirup, madu, atau susu ke dalam teh telur untuk menambah rasa dan manfaatnya,” kata chef Renata.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati teh telur sebagai minuman sehat dan lezat untuk tubuh Anda. Selain menyegarkan, teh telur juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita setiap harinya. Ayo mulai minum teh telur sekarang dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda!