Teh hijau adalah minuman yang populer di seluruh dunia, terutama di Asia. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa jenis teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Jenis teh hijau merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Menurut dr. Bambang Setiawan, seorang ahli kesehatan jantung dari RS Cipto Mangunkusumo, “Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.” Dengan mengonsumsi jenis teh hijau secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah dan mencegah terjadinya serangan jantung.
Teh hijau juga mengandung senyawa bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang dikenal memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Prof. Dr. Toto Sudargo, seorang pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa senyawa tersebut dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan mencegah terjadinya penggumpalan darah.
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak memilih jenis teh hijau sebagai minuman sehat favorit Anda. Mulailah menggantikan minuman berkafein atau minuman manis dengan teh hijau untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Ingatlah, kesehatan jantung adalah investasi terbaik untuk masa depan Anda. Ayo mulai gaya hidup sehat dengan memilih jenis teh hijau sebagai pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.