Apakah Anda tahu bahwa teh tawar merupakan minuman sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pencernaan Anda? Ya, teh tawar bukan hanya sekedar minuman yang segar, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Teh tawar merupakan minuman yang rendah kalori dan bebas gula, sehingga cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga berat badan. Selain itu, teh tawar juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti polifenol dan katekin, yang dapat melindungi jantung Anda dari penyakit kardiovaskular.
Menurut Dr. Michael Greger, seorang dokter dan penulis buku “How Not to Die”, mengonsumsi teh tawar secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. “Antioksidan yang terkandung dalam teh tawar dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas,” ujarnya.
Selain itu, teh tawar juga baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Kandungan polifenol dalam teh tawar dapat membantu meningkatkan kerja saluran pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya peradangan pada lambung. Sehingga, mengonsumsi teh tawar secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengonsumsi teh tawar dapat membantu meningkatkan kesehatan bakteri baik dalam usus. “Bakteri baik dalam usus sangat penting untuk pencernaan yang sehat. Teh tawar dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri dalam usus,” ujar salah seorang peneliti.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan teh tawar ke dalam pola makan sehat Anda. Minumlah teh tawar secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung dan pencernaan Anda. Tetaplah sehat dan bahagia dengan memilih minuman sehat seperti teh tawar.