Teh tanpa gula memang sedang menjadi tren di kalangan pecinta minuman sehat. Selain menyegarkan, minuman ini juga diklaim memiliki banyak manfaat kesehatan yang menguntungkan bagi tubuh.
Menurut dr. Fitri, seorang ahli gizi ternama, teh tanpa gula bisa menjadi pilihan yang lebih sehat daripada minuman bersoda atau minuman manis lainnya. “Gula tambahan dalam minuman dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mengganti teh dengan gula dengan teh tanpa gula bisa membantu menjaga berat badan dan kesehatan jantung,” ujarnya.
Teh tanpa gula juga memiliki manfaat sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan mengonsumsi teh tanpa gula secara rutin, kita dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Menikmati teh tanpa gula juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, mengonsumsi minuman manis seperti teh dengan gula dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Oleh karena itu, mengganti teh dengan gula dengan teh tanpa gula bisa menjadi langkah yang baik untuk mencegah penyakit ini.
Selain itu, teh tanpa gula juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Gula dalam minuman dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi. Dengan mengonsumsi teh tanpa gula, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Jadi, mulai sekarang, coba gantilah minuman teh Anda dengan teh tanpa gula. Selain menyehatkan tubuh, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang menguntungkan dalam jangka panjang. Sehat dari dalam, cantik dari luar!