Teh hijau memang sudah terkenal sebagai minuman ajaib yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama bagi kesehatan jantung kita. Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, salah satunya adalah katekin, yang dapat membantu melindungi jantung dari berbagai penyakit.
Menurut Dr. Sarah Brewer, seorang dokter dan penulis buku kesehatan, “Kandungan katekin dalam teh hijau dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.”
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal European Journal of Preventive Cardiology menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan risiko serangan jantung hingga 20%.
Teh hijau juga dikenal dapat membantu menurunkan berat badan, yang juga berdampak positif pada kesehatan jantung. Dr. Ruanne Barnabas, seorang ahli gizi, menyatakan bahwa “Senyawa polifenol dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efektif.”
Tak heran jika teh hijau menjadi minuman favorit bagi banyak orang yang peduli akan kesehatan jantung mereka. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa untuk jantung kita.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hijau setiap hari dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan jantung Anda. Ayo hidup sehat dengan teh hijau!