Teh tawar hangat memang sudah lama menjadi minuman favorit bagi banyak orang, baik untuk menemani sarapan pagi atau sebagai penemani saat bersantai di sore hari. Ternyata, di balik kenikmatannya, teh tawar hangat juga memiliki manfaat luar biasa yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang.
Menurut Dr. Sarah Schenker, seorang ahli diet asal Inggris, mengungkap bahwa minum teh tawar hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. “Kandungan antioksidan dalam teh dapat membantu membakar lemak lebih efisien,” ujarnya.
Selain itu, teh tawar hangat juga dikenal memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association, minum teh secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Tak hanya itu, manfaat lain dari meminum teh tawar hangat adalah dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Dr. Emma Williams, seorang psikolog klinis, menjelaskan bahwa teh memiliki kandungan L-theanine yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan fokus.
Tak heran jika minum teh tawar hangat menjadi kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Sebagai masyarakat Indonesia yang gemar minum teh, sudah seharusnya kita memanfaatkan manfaat luar biasa yang terkandung dalam teh tawar hangat ini. Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati secangkir teh hangat di setiap kesempatan!
Sumber:
– Dr. Sarah Schenker, ahli diet asal Inggris
– American Heart Association
– Dr. Emma Williams, psikolog klinis