Teh chamomile telah dikenal luas sebagai minuman herbal yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat teh chamomile untuk kesehatan tubuh Anda tidak bisa dianggap remeh. Teh chamomile adalah minuman yang terbuat dari bunga chamomile yang memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Manfaat pertama dari teh chamomile adalah dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), chamomile dapat membantu meredakan kecemasan dan stres sehingga dapat membantu Anda untuk lebih mudah tidur. Sehingga, minum teh chamomile sebelum tidur dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.
Selain itu, manfaat teh chamomile juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan Anda. Chamomile memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Dr. Sarah Brewer, seorang ahli kesehatan menyatakan bahwa minum teh chamomile secara teratur dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus dan perut kembung.
Manfaat lain dari teh chamomile adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Chamomile mengandung senyawa antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi pada tubuh. Menurut Dr. Axe, seorang ahli kesehatan holistik, teh chamomile juga dapat membantu mengurangi risiko terkena flu dan pilek.
Selain itu, manfaat teh chamomile juga dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Menurut Journal of Agricultural and Food Chemistry, kandungan antioksidan pada chamomile dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Sehingga, minum teh chamomile secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Dari manfaat-manfaat di atas, jelaslah bahwa teh chamomile adalah minuman herbal yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan teh chamomile ke dalam rutinitas minum Anda setiap hari. Tetaplah sehat dengan teh chamomile!