Inilah 5 Manfaat Luar Biasa dari Minum Teh Tawar Hangat
Siapa yang tidak suka menikmati secangkir teh hangat di pagi hari atau saat istirahat di tengah kesibukan? Teh tawar hangat memang menjadi minuman yang disukai banyak orang karena selain rasanya yang enak, teh juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Nah, kali ini kita akan membahas tentang 5 manfaat luar biasa dari minum teh tawar hangat.
Pertama, teh tawar hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Menurut ahli gizi, Sarah Mirkin, MPH, RDN, “Minum teh hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh karena teh mengandung kafein dan antioksidan yang dapat membantu membakar lemak secara efektif.” Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hangat setiap hari untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita.
Kedua, minum teh tawar hangat juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association, konsumsi teh secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dr. Nieca Goldberg, seorang togel sgp kardiologis dari NYU Langone Medical Center, juga menambahkan bahwa teh mengandung flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.
Selain itu, minum teh tawar hangat juga dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres. Menurut ahli herbal, Rosemary Gladstar, “Minum teh hangat dapat membantu meredakan stres dan membuat pikiran menjadi lebih tenang karena teh mengandung senyawa amino acid L-theanine yang dapat meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamin.” Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hangat saat merasa stres atau cemas.
Manfaat lain dari minum teh tawar hangat adalah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Dr. Jennifer Caudle, seorang dokter keluarga, “Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.” Jadi, minum teh hangat secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita.
Terakhir, minum teh tawar hangat juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health, konsumsi teh secara rutin dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Jadi, bagi mereka yang memiliki risiko diabetes tipe 2, minum teh hangat bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Jadi, itu dia 5 manfaat luar biasa dari minum teh tawar hangat. Jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hangat setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat menikmati teh hangat!