Teh merupakan minuman yang sudah sangat akrab di lidah masyarakat Indonesia. Bukan hanya enak dinikmati, tapi juga memiliki berbagai khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Salah satu jenis teh terbaik yang bisa Anda konsumsi setiap hari adalah teh hijau. Manfaat luar biasa dari mengkonsumsi teh hijau ini tentu akan membuat Anda semakin tertarik untuk menjadikannya sebagai minuman favorit.
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Menurut Dr. Made Astawan, seorang ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor, “Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan diabetes.”
Selain itu, teh hijau juga diketahui memiliki kandungan katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal “The American Journal of Clinical Nutrition”, konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut.
Tak hanya itu, manfaat luar biasa dari teh hijau juga terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard Medical School, diketahui bahwa konsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 31%.
Dengan segala manfaatnya, tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi teh hijau setiap hari. Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hijau hangat sebagai teman setia Anda. Manfaat luar biasa dari mengkonsumsi jenis teh terbaik setiap hari akan membuat Anda semakin sehat dan bugar.